Wędrówki a spacery
Chodzenie to jedna z czynności, która jest znana nam wszystkim, ponieważ jest to jedyna forma poruszania się, której używamy do poruszania się. Różni się od biegania w tym sensie, że jest zrelaksowane i nie wymaga od nas specjalnego wysiłku, aby przemieszczać się z miejsca na miejsce. Piesze wędrówki to kolejna aktywność ambulatoryjna, którą wielu podejmuje jako formę ćwiczeń, chociaż jest też wielu, którzy uważają ją za ożywczą i pełną zabawy i podniecenia. Wędruje się pieszo, nawet jeśli jest to naturalne otoczenie. Co zatem oddziela wędrówkę od chodzenia? Dowiedzmy się w tym artykule.
Chodzenie
Chodzenie lub chodzenie jest naturalnym sposobem poruszania się ludzi, chociaż noworodek uczy się go z praktyką. Jednak w tym artykule bardziej interesuje nas chodzenie jako forma ćwiczeń niż zwykła forma poruszania się. Chodzenie było uważane przez lekarzy za korzystny sposób ćwiczeń, chociaż należy chodzić z prawidłową postawą i ze stałą prędkością, a nie chodzić spokojnie. Udowodniono, że spacery zmniejszają zachorowalność na raka, cukrzycę, choroby wieńcowe, a także lęk i depresję. Chodzenie również wydłuża oczekiwaną długość życia ludzi.
Wędrówki
Wędrówki to pełna przygód aktywność na świeżym powietrzu, która wymaga chodzenia w naturalnym, często górzystym otoczeniu. Ludzie uwielbiają wędrować, a aktywność ta stała się tak popularna, że w regionach górskich tworzone są specjalne szlaki do spacerów, aby zapewnić ludziom nowe obszary i zachęcić ich. Ludzie podejmują wędrówki z różnych powodów. Wędrówka ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak utrata wagi, zmniejszenie lęku i ogólne ujędrnienie dolnych partii ciała, zwłaszcza nóg. Istnieją zarówno jednodniowe wędrówki, które można ukończyć w ciągu jednego dnia, jak i wędrówki z plecakiem, które wymagają kilkudniowych wędrówek, aby ukończyć szlak.
Jaka jest różnica między wędrówkami a spacerami?
Słowniki mówią, że piesze wędrówki to długie spacery podejmowane dla przyjemności. Ta definicja z pewnością utożsamia wędrówkę z chodzeniem, ale nie wyjaśnia, kiedy chodzenie staje się wędrówką. Czy to tylko przyjemność, spacerowanie na łonie natury, noszenie plecaka na plecach, które stanowi wędrówkę, czy jest coś więcej, co sprawia, że piesze wędrówki są czymś więcej? Spacer po plaży to wciąż spacer, a spacer po pochyłej ścieżce w mieście również idzie. Ma to związek z nieutwardzonymi szlakami, a także z faktem, że biwakowanie jako aktywność sprawia, że piesze wędrówki są o wiele bardziej interesujące i ekscytujące. W końcu wszystko sprowadza się do terenu, na którym osoba spędza czas, który decyduje o tym, czy idzie, czy wędruje.
