Napoje dietetyczne a zwykłe napoje gazowane
Mężczyźni od dawna używają gazowanej wody gazowanej do picia napojów alkoholowych, a nawet kobiety i dzieci piją napoje gazowane, gdy jest gorąco i odczuwają pragnienie. Amerykanie są prawdopodobnie najbardziej żarłocznymi pijącymi napoje gazowane, konsumując każdego roku miliardy puszek sody. Amerykanie piją więcej napojów gazowanych niż wody. Jest dobrze znanym faktem, że napoje gazowane zawierają cukier, a cukier przekłada się na kalorie, w wyniku czego widzimy więcej otyłych niż normalni ludzie w kraju. W USA jest więcej chorych na cukrzycę typu 2 niż w jakimkolwiek innym kraju na zachodzie; nawet dzieci wykazują objawy cukru. Aby usunąć szkodliwe skutki cukru, firmy opracowały zupełnie nowy napój gazowany zwany napojem dietetycznym (chociaż ma on również inne nazwy, takie jak dietetyczny pop, bezcukrowe, lekkie napoje bezalkoholowe itp.). Napoje te są skierowane do osób dbających o zdrowie i jako takie są reklamowane. Porównajmy zwykłe napoje gazowane z sodą dietetyczną.
Zwykłe napoje gazowane
Zwykła woda sodowa, czy to w postaci Coli czy Pepsi, zawiera około 9 łyżeczek cukru w postaci syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Czy możesz sobie wyobrazić zjedzenie 9 łyżeczek cukru jedna po drugiej, lub dodawanie tak dużej ilości cukru do filiżanki herbaty. To jest dokładnie to, co ludzie otrzymują, gdy wybierają słodzone lub zwykłe napoje gazowane. Jest reklamowany jako bezpieczny zimny napój, ale można sobie wyobrazić, jakie szkody zdrowotne może powodować taka soda.
Dietetyczne napoje gazowane
Aby rozwiać obawy społeczeństwa dbającego o zdrowie, wszyscy główni gracze na rynku napojów bezalkoholowych produkują dziś swoje wersje dietetyczne, zarówno Pepsi, jak i Coke, próbując przejąć segment bez cukru. Soda dietetyczna to sztucznie słodzony (niezawierający cukru) napój bezalkoholowy, który jest gazowany i jest promowany jako dobra alternatywa dla zwykłej sody. Zawiera jednak składniki używane do słodzenia, które uważa się za bardziej szkodliwe dla naszego zdrowia niż zwykła woda sodowa. Wśród nich są kwas fosforowy, który jest związany z ekstrakcją wapnia z naszych kości, aspartam, który sprawia, że napój gazowany jest słodki, ale mimo to jest produktem sztucznym, oraz aceytelfam potasu, który również jest dla nas szkodliwy.
Ale niezależnie od twierdzeń ekspertów dotyczących jego szkodliwych skutków, napoje dietetyczne są z pewnością dobre dla wszystkich tych, którzy mają cukrzycę i chcą pić napoje bezalkoholowe. Bez cukru w środku napoje dietetyczne nie podnoszą poziomu insuliny wewnątrz użytkownika.
Jaka jest różnica między napojem dietetycznym a zwykłym napojem gazowanym?
• Zwykła napoje gazowane są słodzone syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy i zawierają alarmujące ilości cukru (prawie 9 łyżeczek).
• Napoje dietetyczne nie zawierają cukru, ale są sztucznie słodzone aspartamem, co jest dobre dla diabetyków lub osób pragnących schudnąć.
• Jednak eksperci uważają, że spożywanie dietetycznych napojów gazowanych nie jest dobrym pomysłem i twierdzą, że należy je spożywać z umiarem.
