Poczucie własnej wartości a poczucie własnej skuteczności
Wszyscy znamy znaczenie słów szacunek i skuteczność, prawda? Ale w odniesieniu do siebie, koncepcje poczucia własnej wartości i własnej skuteczności stają się bardzo mylące, do tego stopnia, że ludzie mają tendencję do używania tych słów zamiennie, co jest błędne. W tym artykule wyjaśnimy różnice między tymi dwoma pojęciami, aby umożliwić poprawne użycie jednego lub drugiego terminu.
Poczucie własnej wartości
Chociaż ogranicza się głównie do psychologii, samoocena stała się dziś bardzo popularnym słowem i powszechnie odnosi się do osób o wysokiej lub niskiej samoocenie. Poczucie własnej wartości to pojęcie, które odnosi się do ogólnej oceny samego siebie. To ocena własnej wartości. Nie ma skali do pomiaru poczucia własnej wartości, ale możesz stwierdzić, czy dana osoba ma wysoką lub niską samoocenę na podstawie jego zachowania i reakcji na otoczenie. Poczucie własnej wartości to opinia o sobie. Ludzie o wysokiej samoocenie mają dobry obraz siebie i uważają, że są dobrzy, rzetelni, pracowici, uczciwi i przyjaźni dla innych. Poczucie własnej wartości jest jak lustro, w którym możesz zobaczyć swoje cechy, tak jak widzisz swój obraz w lustrze.
Jednak osoby o niskim poczuciu własnej wartości to osoby nieśmiałe, nieśmiałe, introwertyczne i niekonkurencyjne. Tacy ludzie wierzą, że inni są lepsi od nich i pomimo noszenia najlepszych ubrań będą czuć się niezręcznie i będą czuć, że inni są lepiej ubrani niż oni. Ludzie o niskiej samoocenie nigdy nie realizują swojego potencjału i są skazani na życie poniżej standardu, przynajmniej wewnętrznie. Poczucie własnej wartości jest kluczowe i niezbędne, aby mieć pozytywne nastawienie do życia i innych. Niska samoocena przekłada się na słabą pewność siebie, co powoduje, że ludzie mają negatywne uczucia i tacy ludzie raczej łatwo rezygnują z wyzwań.
Samoskuteczność
Własna skuteczność to pojęcie związane z poczuciem własnej wartości. Został wprowadzony przez Alberta Bandurę. Jeśli słyszałeś o umiejscowieniu kontroli, z łatwością zrozumiesz ten termin. Jest to ocena jednostki dotycząca jej zdolności do wykonania zadania lub stawienia czoła sytuacji. Jest to uczucie, które narasta, gdy uczysz się i doskonalisz w życiu różne umiejętności. W rzeczywistości samoskuteczność to silna wiara we własną zdolność do odniesienia sukcesu wbrew wszelkim przeciwnościom. Jeśli mocno wierzysz w swoją zdolność uczenia się nowych rzeczy, masz tendencję do rozwijania poczucia własnej skuteczności.
Poczucie własnej wartości a poczucie własnej skuteczności
Osoba może nie znać tańca w piłce i może mieć niską samoocenę w tańcu, ale to nie skutkuje niską samooceną, jeśli nie myśli, że taniec z piłką jest ważny w jego życiu. W ten sposób możesz zobaczyć, że samoocena różni się od własnej skuteczności. Poczucie własnej wartości jest trwałym uczuciem wewnętrznym, podczas gdy samoocena jest uczuciem, które zależy od osiąganych wyników. Gdyby były takie same, byłbyś na haju jednego dnia i czułbyś się okropnie już następnego dnia, gdy skonfrontowałeś się z zadaniem, którego nie byłbyś w stanie wykonać. Podobnie wiesz, że sukces lub porażka w jednym zadaniu nie wpływa na twoją samoocenę. Wiesz, że jesteś wart więcej niż występ lub więcej.
