Kluczowa różnica – samoocena a samorealizacja
Poczucie własnej wartości i samorealizacja to dwa powiązane terminy, które mają nieco podobne znaczenie. Poczucie własnej wartości jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości. Samoaktualizacja to realizacja lub spełnienie własnych talentów i możliwości. To jest kluczowa różnica między samooceną a samorealizacją. Obie te koncepcje są uważane za poziomy w „Hierarchii potrzeb ludzkich” Maslowa. Samourzeczywistnienie jest jego ostatnim poziomem i wszystkie inne ludzkie potrzeby, w tym szacunek, muszą zostać spełnione, aby osiągnąć samourzeczywistnienie.
Czym jest poczucie własnej wartości?
Poczucie własnej wartości odzwierciedla ogólną subiektywną emocjonalną ocenę własnej wartości. Jest to postawa wobec siebie i obejmuje przekonania i stany emocjonalne (wstyd, duma, rozpacz itp.). Poczucie własnej wartości można opisać po prostu jako sposób, w jaki myślimy o sobie. W psychologii samoocena pomaga określić, czy dana osoba lubi siebie, czy nie. Można to opisać jako niską samoocenę i wysoką samoocenę. Osoba o wysokiej samoocenie może czuć, że jest dobra w różnych sprawach i jest warta zachodu, podczas gdy osoba o niskiej samoocenie może czuć, że jest w tym słaba i bezwartościowa. Osoba o wysokiej samoocenie może odczuwać dumę i triumf, podczas gdy osoba o niskiej samoocenie może odczuwać rozpacz i wstyd. Niska samoocena jest często związana z zaburzeniami odżywiania, depresją, samookaleczaniem i zastraszaniem.
Rysunek 01: Wysoka samoocena
Wiele teorii psychologicznych zawiera koncepcję poczucia własnej wartości. Amerykański psycholog Abraham Maslow włączył poczucie własnej wartości do swojej „hierarchii ludzkich potrzeb”, co zostanie opisane bardziej szczegółowo w następnej sekcji. Według Maslowa najzdrowszy wyraz poczucia własnej wartości „to ten, który przejawia się w szacunku, na jaki zasługujemy dla innych, bardziej niż sława, sława i pochlebstwa”. Carl Rogers wysnuł teorię, że niska samoocena jest źródłem problemów wielu ludzi.
W psychologii samoocena jest oceniana w inwentarzach samoopisowych. Skala samooceny Rosenberga (RSES) jest najczęściej używanym narzędziem do pomiaru samooceny.
Co to jest samodzielna aktualizacja?
Samoaktualizacja to pragnienie osoby, aby wykorzystać wszystkie swoje zdolności, aby osiągnąć i być wszystkim, co tylko może. Jest to realizacja lub spełnienie własnych talentów i możliwości. Samorealizacja jest uważana za potrzebę lub motywację obecną w każdym.
Termin samoaktualizacji został pierwotnie wprowadzony przez Kurta Goldsteina, ale zyskał na znaczeniu wraz z „Hierarchią ludzkich potrzeb” Maslowa. W teorii Maslowa samorealizacja jest ostatnim poziomem rozwoju psychicznego, który można osiągnąć, gdy wszystkie podstawowe i umysłowe potrzeby zostaną zaspokojone. Opisuje to jako „Kim człowiek może być, musi być”.
Hierarchia potrzeb ludzkich według Maslowa
Zgodnie z „hierarchią potrzeb ludzkich” stworzoną przez Abrahama Maslowa w 1943 roku, potrzeby ludzkie można podzielić na pięć poziomów:
- Potrzeby fizjologiczne – takie jak oddychanie, jedzenie, woda i sen
- Bezpieczeństwo – Potrzeba bezpieczeństwa i ochrony, wolność od strachu
- Miłość i przynależność – bycie częścią grupy, otrzymywanie i dawanie miłości
- Esteem – podstawowe dwie potrzeby związane z szacunkiem: szacunek dla siebie i pragnienie reputacji lub szacunku ze strony innych
- Samoaktualizacja – Realizowanie potencjału osobistego, dążenie do osobistego rozwoju
Rysunek 02: Hierarchia ludzkich potrzeb Maslowa
Samoaktualizacja to ostatni poziom hierarchii, a wszystkie inne potrzeby, w tym poczucie własnej wartości, muszą zostać spełnione, aby osiągnąć ten końcowy etap.
Maslow również kiedyś wymienił osobowości, które jego zdaniem osiągnęły etap samorealizacji. Niektóre z tych osobowości to Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley i Aldous Huxley. Osoba, która osiągnęła samorealizację, wykazuje takie cechy, jak moralność, kreatywność, spontaniczność, rozwiązywanie problemów, brak uprzedzeń i akceptacja faktów.
Jaka jest różnica między poczuciem własnej wartości a samorealizacją?
Poczucie własnej wartości a samorealizacja |
|
| Poczucie własnej wartości jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości. | Samoaktualizacja to realizacja lub spełnienie własnych talentów i możliwości. |
| Etapy hierarchii potrzeb Maslowa | |
| Szacunek należy do czwartej warstwy hierarchii. | Samoaktualizacja to ostatni poziom hierarchii. |
| Porządek potrzeb | |
| Podstawowe potrzeby fizjologiczne, bezpieczeństwo oraz poczucie miłości i przynależności należy osiągnąć, aby zyskać szacunek. | Podstawowe potrzeby fizjologiczne, bezpieczeństwo, poczucie miłości i przynależności oraz szacunek należy osiągnąć, aby uzyskać samorealizację. |
| Treść | |
| Poczucie własnej wartości, zaufanie, szacunek innych, szacunek innych, osiągnięcia itp. są zawarte w poziomie szacunku. | Samoaktualizacja obejmuje moralność, kreatywność, spontaniczność, rozwiązywanie problemów, brak uprzedzeń i akceptację faktów. |
Podsumowanie – Samoocena a samorealizacja
Poczucie własnej wartości i samourzeczywistnienie to dwa powiązane pojęcia w psychologii. Różnica między samooceną a samorealizacją tkwi w ich podstawowym znaczeniu; samoocena jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości; samoaktualizacja to realizacja lub spełnienie własnych talentów i możliwości.
