Kluczowa różnica między mankietem naramiennym a rotacyjnym polega na tym, że mankiet naramienny to pojedynczy mięsień, podczas gdy mankiet rotatorów to grupa mięśni i ścięgien zlokalizowanych w barkach.
Mankiet naramienny to duży mięsień, który składa się z trzech włókien mięśniowych. Są to przednie, tylne i pośrednie włókna mięśniowe. Mankiet obrotowy to mięsień składający się z czterech mięśni. Są to mięsień nadgrzebieniowy, mięsień podgrzebieniowy, mięsień teres minor i mięsień podłopatkowy. Zarówno mankiet naramienny, jak i mankiet rotatorów odgrywają ważną rolę w rotacji, odwodzeniu i stabilności barków.
Co to jest mankiet naramienny?
Mankiet naramienny to trójkątny mięsień, który tworzy okrągły kontur barku. Składa się z trzech włókien mięśniowych. Są to włókna przednie lub obojczykowe, tylne lub łopatkowe oraz pośrednie lub akromialne. Są one również znane odpowiednio jako naramienne przednie, tylne i boczne lub przyśrodkowe. Mankiet naramienny umożliwia odwodzenie i stabilizację stawów barkowych. Ułatwia również inne ruchy i rotacje barku. Przednie mięśnie naramienne pozwalają mięśniowi piersiowemu większemu zgiąć ramię. Pectoralis major to gruby mięsień zlokalizowany w klatce piersiowej. Przedni mięsień naramienny współpracuje również z podłopatkowym, obracając kość ramienną. Tylne mięśnie naramienne umożliwiają wydłużenie ramion. Mięsień podgrzebieniowy i mięsień teres minor (w stożku rotatorów) działają również z tylnymi mięśniami naramiennymi w celu wyprostu, a także rotacji ramion. Naramienniki boczne wykonują odwodzenie barku podczas rotacji.
Rysunek 01: Mankiet naramienny
Urazy mankietu naramiennego są spowodowane zużyciem i naderwaniem mięśni, atrofią tłuszczową i entezopatią. Rozerwanie mankietu naramiennego jest zwykle spowodowane zwichnięciem barku lub rozerwaniem mankietu rotatorów. Atrofia tłuszczowa obejmuje starzenie się, nieużywanie ramion, brak niezbędnych składników odżywczych i dystrofię mięśniową. Entezopatia jest spowodowana naprężeniem mechanicznym w barkach.
Co to jest mankiet rotatorów?
Mankiet rotatorów to grupa mięśni i ścięgien w ramieniu. Działają one jak stabilizatory barku. Mankiety z rotatorami umożliwiają ruchy ramion i utrzymują stabilność stawu barkowego. Mięśnie łopatkowo-ramienne posiadają siedem mięśni, które łączą kość ramienną z łopatką. Z tych siedmiu mięśni cztery mięśnie tworzą mankiet rotatorów. Należą do nich mięsień nadgrzebieniowy, mięsień podgrzebieniowy, mięsień teres minor i mięsień podłopatkowy. Wszystkie cztery mięśnie umożliwiają rotację w barkach. Mięśnie te zaczynają się od łopatki i łączą się z głową kości ramiennej. Tworzy to mankiet na stawie barkowym. W ten sposób spełnia wiele funkcji, w tym porwanie, rotację wewnętrzną i rotację zewnętrzną ramion.
Rysunek 02: Mankiet rotatorów
Obrażenia mankietu rotatorów są powodowane przez silne ruchy ciągnące lub ruchy nad głową. Takie urazy są powszechne u sportowców, ciężarowców, graczy rugby, tenisistów, szybkich kręgli i strażaków. Powoduje to zużycie mięśni i ścięgien. Najczęściej uszkodzonym mięśniem jest mięsień nadgrzebieniowy.
Jakie są podobieństwa między mankietem naramiennym a rotatorem?
- Mankiet naramienny i mankiet rotatorów to dwa mięśnie zlokalizowane w ramieniu.
- Ułatwiają stabilizację, rotację, odwodzenie i inne ruchy barku.
Jaka jest różnica między mankietem naramiennym a rotatorem?
Pomimo, że oba są mięśniami barkowymi, mankiet naramienny to jeden mięsień, podczas gdy mankiet rotatorów składa się z czterech mięśni i ścięgien. To jest kluczowa różnica między mankietem naramiennym a rotatorem. Ponadto urazy mankietu naramiennego są zwykle spowodowane zużyciem i naderwaniem mięśni, atrofią tłuszczową i entezopatią. Jednak urazy stożka rotatorów są spowodowane głównie przez silne ruchy ciągnące lub ruchy nad głową.
Poniższa infografika podsumowuje różnice między mankietem naramiennym i rotacyjnym w formie tabelarycznej.
Podsumowanie – naramiennik kontra rotator
Mankiet naramienny to duży trójkątny mięsień, który tworzy okrągły kontur barku. Mankiet rotatorów to grupa mięśni i ścięgien w ramieniu. Mankiet naramienny to pojedynczy mięsień, który składa się z trzech rodzajów włókien mięśniowych, podczas gdy mankiet rotatorów składa się z czterech rodzajów mięśni łopatkowo-ramiennych. Jest to więc kluczowa różnica między mankietem naramiennym a rotacyjnym. Zarówno mankiet naramienny, jak i mankiet rotatorów mają wpływ na ruch i stabilność stawów barkowych. Oba urazy mięśni powodują ból z tyłu barków, trudności w podnoszeniu ramienia i ucisk w barku. Metody zapobiegania takim kontuzjom to dobry odpoczynek, utrzymanie prawidłowej postawy, rozciąganie i drobne ćwiczenia.
