Pronacja kontra supinacja
Pronacja i supinacja to terminy anatomiczne używane do opisania rotacji przedramienia i stóp. Te ruchy są ważne dla amortyzacji, równowagi, koordynacji i napędu ciała. W przedramieniu pronacja i supinacja występują w stawach obrotowych maziówkowych na proksymalnym i dystalnym końcu kości promieniowej i kości łokciowej. Mięśnie zaangażowane w pronację i supinację są przyczepione do kości promieniowej, która następnie porusza się wokół nieruchomej kości łokciowej przedramienia.
Co to jest pronacja?
Pronacja obraca rękę w dół, tak aby skrzyżować promień i łokieć przedramienia. Kładzie dłoń na płaskiej powierzchni. Na przykład pronacja polega na nalewaniu czegoś z dzbanka. Pronacja obejmuje dwa mięśnie; pronator teres i pronator quadratus. Pronator teres przecina przednie przedramię od przyśrodkowej strony łokcia i rozciąga się w połowie do bocznego trzonu kości promieniowej. Czworokąt nawrotny znajduje się tuż nad nadgarstkiem, przechodząc poprzecznie między przednią przednią częścią kości łokciowej i promieniową. Wiele ruchów pronacyjnych wykonuje sam pronator quadratus. Jednak pronator teres jest zaangażowany, zwłaszcza gdy potrzebna jest dodatkowa moc przeciwko oporowi.
Supinacja
Supinacja powoduje, że przedramię jest skierowane do góry, co skutkuje równoległą kością łokciową i promieniową. Ten ruch jest silniejszy niż pronacja. Obracanie śruby jest przykładem supinacji. W supinacji aktywne są dwa podstawowe mięśnie; mianowicie biceps ramienny i supinator. Mięsień dwugłowy ramienia jest zaangażowany w ruchy supinacyjne wbrew oporowi poprzez pociąganie turberowatości promieniowej w celu obrócenia promienia. Supinator jest zaangażowany w powolne ruchy supinacji, na przykład gdy ręce zwisają po bokach. Supinator pochodził z nadkłykcia bocznego kości ramiennej i przyległych obszarów kości łokciowej.
Pronacja kontra supinacja
• W przedramieniu supinacja stawu promieniowo-łokciowego powoduje, że dłoń jest skierowana do przodu lub do góry, podczas gdy pronacja tego samego stawu powoduje, że dłoń jest skierowana do tyłu lub w dół.
• Supinacja jest silniejsza niż pronacja.
• W przedramieniu w pronacji aktywne są mięśnie zwane pronator teres i pronator quadratus. Natomiast mięśnie zwane biceps brachii i supinacja są aktywne w supinacji.
• Pronacja powoduje skrzyżowanie kości łokciowej i promieniowej, podczas gdy supinacja powoduje równoległość kości łokciowej i promieniowej.
