olej z ryb kontra olej z kryla
Zarówno olej z ryb, jak i olej z kryla zapewniają dodatkowe wzmocnienie dla zdrowia ludzi dzięki obecności wielu ważnych składników. Pomimo tego, że oba zawierają kwasy tłuszczowe i niektóre przeciwutleniacze, skuteczność obu rodzajów olejów jest różna. W tym artykule podsumowano konkretną zawartość i naturę zarówno oleju z ryb, jak i oleju z kryla, a następnie omówiono ważne różnice między nimi.
olej rybny
Jak sama nazwa wskazuje, olej rybny to olej lub tłuszcz ekstrahowany lub otrzymywany z ryb. W niektórych gatunkach ryb stwierdzono, że w ich tkankach występuje znaczny poziom oleju; rekiny, mieczniki, płytki i tuńczyk albacore należą do słynnych tłustych ryb. Olej rybi jest pozyskiwany z różnych rodzajów tkanek i organów ryb, takich jak wątroba. W rzeczywistości olej rybny stał się przedmiotem handlu ze względu na ogromne znaczenie w dziedzinach takich jak zdrowie i medycyna zarówno ludzi, jak i zwierząt; olej rybny występuje w postaci kapsułek lub syropów. Ponadto można zauważyć stosowanie peletów zawierających olej rybny jako paszy dla akwakultury. Obecność kwasów tłuszczowych omega-3 w oleju rybnym jest wysoko ceniona przez wielu naukowców. Ponadto obecność kwasu eikozapentaenowego (EPA), kwasu dokozaheksaenowego (DHA) i prekursorów eikozanoidów można uznać za wartość dodaną oleju rybiego. Ponadto istnieją duże ilości przeciwutleniaczy, a mianowicie. jod i selen w oleju rybnym. Wszystkie te składniki są bardzo korzystne dla zdrowia ludzi. Depresja kliniczna, lęki i nowotwory to jedne z głównych schorzeń, które leczy się olejem rybim.
Olej z kryla
Olej pozyskiwany z zooplanktonu kryla nazywany jest olejem z kryla. Kryl to podobne do krewetek małe bezkręgowce żyjące w wodzie. Spożywanie oleju z kryla dostarcza dużej ilości wolnych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz fosfatydylocholiny astaksantyny, które są bardzo ważne dla zdrowia zwierząt, w tym człowieka. Obecność kwasów tłuszczowych omega-3 sprzężonych z fosfolipidami ma duże znaczenie dla oleju z kryla. Szczególnie korzystne dla pacjentów z sercem jest stosowanie oleju z kryla, ponieważ zawiera silne przeciwutleniacze. Wysoki poziom trójglicerydów i cholesterolu można leczyć olejami z kryla. Wysokie ciśnienie krwi, udar, rak i choroba zwyrodnieniowa stawów to inne problemy leczone olejem z kryla. Ponadto olej z kryla może być stosowany w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), a także w bolesnych okresach menstruacyjnych. Jedną z wielkich zalet spożywania oleju z kryla jest to, że wchłanianie do organizmu odbywa się bez żadnych opóźnień.
Jaka jest różnica między olejem z ryb a olejem z kryla?
Pomimo faktu, że zarówno ryby, jak i kryl należą do głównej ekologicznej grupy zooplanktonu, istnieją między nimi pewne ważne różnice, a niektóre z nich są bardzo ważne.
Jednak pierwsze rozróżnienie może być stwierdzone jako, że olej rybny pochodzi z ryb (kręgowców), podczas gdy olej z kryla pochodzi z kryla (bezkręgowców).
• Zawartość przeciwutleniaczy jest wyższa w oleju z kryla niż w oleju rybnym.
• Olej z kryla jest łatwiej wchłaniany przez organizm w porównaniu z olejem rybim. Dlatego spożywanie oleju z kryla jest bardziej efektywne niż oleju z ryb.
• Olej z kryla nie ma szczególnego smaku, ale kapsułki oleju rybnego tak.
• Wartość lecznicza jest wyższa w oleju z kryla w porównaniu z olejem z ryb.
