Kluczowa różnica między hipersomnią a bezsennością polega na tym, że hipersomnia jest stanem chorobowym, który powoduje niezdolność do pozostawania w stanie czuwania, podczas gdy bezsenność jest stanem medycznym powodującym niezdolność do snu.
Hipersomnia i bezsenność to dwa rodzaje zaburzeń snu o podłożu neurologicznym, które mają kilka wspólnych objawów. Nawet niektóre wyzwalacze są powszechne w hipersomni i bezsenności. Powszechne zaburzenia snu, takie jak nadmierna senność, bezsenność, zespół niespokojnych nóg, narkolepsja i bezdech senny mogą wpływać na każdy aspekt życia, w tym bezpieczeństwo, związki, naukę, wydajność pracy, myślenie, zdrowie psychiczne, wagę, rozwój cukrzycy i choroby serca. Dlatego niewystarczająca jakość snu może zaszkodzić jakości życia każdej osoby.
Co to jest hipersomnia?
Hipersomnia to stan chorobowy, który powoduje niezdolność do czuwania. Ci, którzy cierpią na tę chorobę, mogą spać nawet szesnaście godzin dziennie; jednak po przebudzeniu czują się wyczerpani, tak jak ktoś z chroniczną bezsennością. Większość dorosłych czuje się wypoczęta i osiąga najlepsze wyniki, gdy śpi od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie. W przypadku osób cierpiących na hipersomnię ilość snu może być niewystarczająca. Objawy tego stanu chorobowego obejmują nadmierną senność w ciągu dnia, trudności z koncentracją, uczucie oszołomienia, potrzebę spania pomimo odpowiedniego snu, bezwładność snu i uczucie dezorientacji oraz senność podczas chodzenia. Objawy hipersomnii pierwotnej mogą różnić się od hipersomnii wtórnej. Wtórna hipersomnia może obejmować katapleksję, nagłe osłabienie mięśni związane ze śmiechem lub silnymi emocjami, paraliż senny (parasomnia), zaburzenia snu REM i halucynacje. Przyczyny hipersomnii obejmują zaburzenia snu, takie jak narkolepsja, bezdech senny, niewystarczająca ilość snu w nocy, nadwaga, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, uraz głowy, leki na receptę, takie jak środki uspokajające lub przeciwhistaminowe, genetyka i depresja.
Rysunek 01: Nadmierna senność
Co więcej, nadmierną senność można zdiagnozować za pomocą testów snu, takich jak skala senności Epworth i wielokrotne testy latencji snu (MSLT) oraz inne badania lekarskie. Ponadto pierwotną nadmierną senność można leczyć środkami pobudzającymi sen (leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna, sertralina, citalopram), leczenie wtórnej nadmiernie senności związanej z podstawową przyczyną, a inne metody leczenia obejmują dobrą higienę snu, jogę, hipnozę i mediację.
Co to jest bezsenność?
Bezsenność to stan chorobowy, który powoduje bezsenność. Główne objawy bezsenności mogą pojawić się w dowolnym momencie cyklu życia i mogą obejmować trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu, trudności z ponownym zaśnięciem, niemożność zaśnięcia, nawet gdy nadarzy się ku temu okazja, budzenie się w nocy, budzenie się również wcześnie, brak wypoczęcia po nocnym śnie, zmęczenie w ciągu dnia, drażliwość, trudności ze skupieniem uwagi, zwiększona liczba błędów lub wypadków oraz ciągłe zmartwienia. Najczęstsze przyczyny tego stanu to stres, harmonogram podróży lub pracy, złe nawyki dotyczące snu i zbyt duże jedzenie późnym wieczorem. Co więcej, przewlekła bezsenność może być związana z innymi schorzeniami lub stosowaniem niektórych leków.
Rysunek 02: Bezsenność
Bezsenność można zdiagnozować na podstawie badania fizykalnego, przeglądu nawyków snu i badania snu. Ponadto bezsenność można leczyć za pomocą terapii poznawczo-behawioralnych, takich jak terapia kontrolująca bodźce, techniki relaksacyjne, ograniczenie snu, bierne czuwanie, terapia światłem i leki takie jak eszopiklon, ramelteon, zaleplon i zolpidem.
Jakie są podobieństwa między hipersomnią a bezsennością?
- Hipersomnia i bezsenność to dwa rodzaje zaburzeń snu.
- Oba zaburzenia mogą być spowodowane stresem i depresją.
- Mogą mieć podobne objawy.
- Oba zaburzenia mogą wystąpić z powodu chorób podstawowych.
- Zaburzenia te mogą mieć predyspozycje genetyczne.
- Są to schorzenia, które można leczyć za pomocą terapii behawioralnych i leków.
Jaka jest różnica między hipersomnią a bezsennością?
Hipersomnia to stan chorobowy, który powoduje niezdolność do czuwania, podczas gdy bezsenność to stan chorobowy, który powoduje niezdolność do snu. Jest to więc kluczowa różnica między hipersomnią a bezsennością. Ponadto hipersomnia może wystąpić z powodu zaburzeń snu, takich jak narkolepsja, bezdech senny, niewystarczająca ilość snu w nocy, nadwaga, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, uraz głowy, leki na receptę, takie jak środki uspokajające lub przeciwhistaminowe, genetyka i depresja. Z drugiej strony bezsenność może wystąpić z powodu stresu, harmonogramu podróży lub pracy, złych nawyków snu i zbyt dużego jedzenia późnym wieczorem.
Poniższa infografika przedstawia różnice między hipersomnią a bezsennością w formie tabelarycznej do bezpośredniego porównania.
Podsumowanie – Nadmierna senność kontra bezsenność
Hipersomnia i bezsenność to dwa rodzaje zaburzeń snu. Hipersomnia to stan chorobowy, który powoduje niezdolność do pozostania w stanie czuwania, podczas gdy bezsenność to stan chorobowy, który powoduje niezdolność do snu. To jest kluczowa różnica między hipersomnią a bezsennością.
