Bezsenność a bezdech senny
Bezsenność i bezdech senny odnoszą się do dwóch zaburzeń snu, których nie należy mylić ze sobą, ponieważ istnieje między nimi wyraźna różnica. Bezsenność to stan, w którym dana osoba ma trudności ze snem. Z drugiej strony bezdech senny to stan, w którym oddychanie zostaje przerwane podczas snu. To podkreśla, że bezsenność i bezdech senny to dwa różne zaburzenia. Jednak oba zaburzenia w różny sposób zakłócają działanie jednostki. W tym artykule przyjrzyjmy się różnicom między dwoma zaburzeniami snu, bezsennością i bezdechem sennym.
Co to jest bezsenność?
Bezsenność można uznać za zaburzenie snu, w którym dana osoba ma trudności ze snem. Może to oznaczać niezdolność do zaśnięcia lub pozostawanie we śnie. Osoba cierpiąca na bezsenność wykazuje ruchy ospałości w codziennych czynnościach. Wpływa to na wydajność jednostki. Może prowadzić do innych problemów, takich jak problemy z koncentracją, pamięcią, lękiem, funkcją układu odpornościowego, drażliwością, zmęczeniem, a nawet skróceniem czasu reakcji. Może odczuwać brak snu z powodu mniejszej liczby godzin, które osoba może spać, lub z powodu jakości snu.
Jeśli chodzi o bezsenność, istnieją głównie trzy kategorie. Są,
- Przejściowa bezsenność
- Ostra bezsenność (krótkotrwała bezsenność)
- Przewlekła bezsenność
Przejściowa bezsenność trwa kilka dni lub maksymalnie tygodni. Ostra bezsenność, znana również jako bezsenność krótkotrwała, trwa kilka tygodni. Przewlekła bezsenność może trwać miesiące, a nawet lata. Według psychologów bezsenność częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.
Bezsenność może być spowodowana stanami medycznymi, hormonami, problemami psychologicznymi, zaburzeniami rytmu dobowego, takimi jak jet lag, podczas ciąży itp.
Co to jest bezdech senny?
Bezdech senny jest również zaburzeniem snu, podobnie jak bezsenność. Dzieje się tak jednak, gdy oddychanie danej osoby zostaje przerwane podczas snu. Oznacza to, że oddychanie ustaje podczas snu, w którym to przypadku pobór tlenu zostaje zakłócony. Z powodu tego stanu osoba nie jest w stanie zasnąć i kończy w lekkim śnie. Wpływa to na wydajność jednostki. Podobnie jak w przypadku bezsenności, bezdech senny może prowadzić do problemów z koncentracją, zmęczenia itp. Psychologowie uważają, że może nawet prowadzić do innych schorzeń, takich jak choroby serca, udary, przyrost masy ciała.
Głównie istnieją trzy kategorie bezdechu sennego. Są,
- Obturacyjny bezdech senny
- Centralny bezdech senny
- Złożony bezdech senny
Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy miękkie tkanki z tyłu gardła blokują drogi oddechowe. To sprawia, że osoba chrapie. Centralny bezdech senny występuje, gdy sygnalizacja między mózgiem a mięśniami zostaje zakłócona. Wreszcie złożony bezdech senny to połączenie obturacyjnego i centralnego bezdechu sennego.
Pacjent z bezdechem sennym przy użyciu maski CPAP
Jaka jest różnica między bezsennością a bezdechem sennym?
Definicje bezsenności i bezdechu sennego:
• Bezsenność to stan, w którym dana osoba ma trudności ze snem.
• Bezdech senny to stan, w którym oddychanie zostaje przerwane podczas snu.
Kategoria:
• Zarówno bezsenność, jak i bezdech senny są zaburzeniami snu.
Zakres:
• Bezdech senny jest bardziej zaburzeniem fizycznym, podczas gdy bezsenność ma znacznie szerszy zakres.
Przyczyny:
• Bezsenność może być spowodowana problemami psychicznymi, których doświadcza dana osoba, takimi jak depresja.
• Nie dotyczy to bezdechu sennego.
