Kluczowa różnica – joga a medytacja
Joga i medytacja są często mylone jako jedno i to samo ze względu na podobieństwo ich konotacji, jednak w rzeczywistości istnieje między nimi pewna różnica. W rzeczywistości medytacja jest jedną z części jogi Ashtanga głoszonej przez mędrca Patańdżalego. Medytacja polega na ciągłej koncentracji umysłu na jakimś przedmiocie lub symbolu religijnym. Z drugiej strony joga ma na celu osiągnięcie stanu pochłonięcia duchowego. To jest kluczowa różnica między tymi dwoma słowami. Dzięki temu artykułowi zrozumiemy różnicę między tymi dwoma słowami.
Co to jest joga?
Najpierw zacznijmy od słowa joga. Mówi się, że joga ma osiem kończyn: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi. Joga ma na celu osiągnięcie stanu pochłonięcia duchowego. Najwyższy stan ludzkiego życia polega na urzeczywistnieniu w nim najwyższej mocy. To jest ostateczna prawda praktyki jogi. Praktyka jogi jest również zalecana w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Pozostałe pięć systemów to Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa i Uttara Mimamsa lub Vedanta. Założenia filozofii jogi zawarte są w Joga Sutrach lub Aforyzmach Jogi opracowanych przez Patańdżalego. Należał do III wieku p.n.e.
Słowo joga wywodzi się z sanskryckiego korzenia „yuj”, co oznacza „jednoczyć”. Ma na celu zjednoczenie człowieka z Wszechmogącym. To zjednoczenie następuje w stanie duchowego pochłonięcia czyli Samadhi, poprzedzonym dhjaną lub medytacją.
Co to jest medytacja?
Medytacja jest siódmą gałęzią jogi i nazywa się ją w sanskrycie Dhyana. Polega na ciągłej koncentracji umysłu na jakimś przedmiocie lub symbolu religijnym. Medytacja mówi o środkach do osiągnięcia wyzwolenia według Kryszny w Bhagavadgicie.
Wierzy się, że medytacja pomaga wyostrzyć ludzki umysł. Wiele technik ma na celu poprawę standardu medytacji. W rzeczywistości Pan Kryszna naucza techniki medytacji w Bhagavadgicie. Medytacja wywołuje uczucie jedności wśród żywych istot. Podkreśla to, że istnieje wyraźna różnica między jogą a medytacją, chociaż są one bardzo ze sobą powiązane. Różnicę tę można podsumować w następujący sposób.
Jaka jest różnica między jogą a medytacją?
Definicje jogi i medytacji:
Joga: Joga ma na celu osiągnięcie stanu pochłonięcia duchowego.
Medytacja: Medytacja polega na ciągłej koncentracji umysłu na jakimś przedmiocie lub symbolu religijnym.
Charakterystyka jogi i medytacji:
Kończyny:
Joga: Mówi się, że joga ma osiem kończyn zwanych Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.
Medytacja: Medytacja jest siódmą gałęzią jogi i nazywa się ją w sanskrycie Dhyana.
