Strach kontra fobia
Istoty ludzkie przejawiają ogromną liczbę emocji. Szczęście, smutek, podekscytowanie, strach to tylko niektóre z wielu takich emocji, które ludzie przekazują w różnym czasie, w zależności od różnych sytuacji. Ludzie są również poddawani wielu stanom psychicznym, a fobie są jednymi z wielu takich stanów psychicznych diagnozowanych przez psychologów na całym świecie. Jednak ze względu na widoczne między nimi podobieństwa często można zauważyć, że te dwa słowa są czasami używane zamiennie. Dlatego, aby użyć tych dwóch słów w odpowiednich kontekstach, trzeba najpierw poznać różnice między nimi.
Czym jest strach?
Strach, wywołany groźbą, jest emocją doświadczaną przez żywe istoty, która wpływa na funkcje mózgu i która z kolei powoduje zmianę w zachowaniu. Strach pojawia się w odpowiedzi na pewien bodziec występujący w teraźniejszości lub w przyszłości, postrzegany jako zagrożenie dla życia, zdrowia, bezpieczeństwa, władzy lub czegokolwiek wartościowego. Strach wywołuje u ludzi różne reakcje, takie jak uciekanie, zamrażanie, ukrywanie się itp. Wynikają one z postrzegania niebezpieczeństwa prowadzącego albo do unikania zagrożenia, znanego jako reakcja ucieczki, albo konfrontacji z przyczyną strachu. W skrajnych przypadkach może to również prowadzić do paraliżu lub zamrożenia reakcji. Strach jest naturalną emocją napędzaną procesem uczenia się i poznawania. Strach może być oceniany jako racjonalny i odpowiedni, a także irracjonalny i nieodpowiedni.
Co to jest fobia?
Fobię można sklasyfikować jako rodzaj zaburzenia lękowego, w którym osoba cierpiąca wykazuje uporczywy i irracjonalny lęk przed obiektem lub sytuacją, dokładając wszelkich starań, aby jej uniknąć, zazwyczaj nieproporcjonalnie nieproporcjonalne do rzeczywistego niebezpieczeństwa, jakie stwarza. Jeśli sytuacji nie da się całkowicie uniknąć, zauważono, że osoba ta będzie znosić sytuację z dużym niepokojem, co znacząco zakłóca aktywność zawodową lub społeczną. Termin fobia jest zwykle omawiany w kategoriach fobii społecznych, fobii specyficznych i agorafobii. Fobie społeczne obejmują dyskomfort w zatłoczonych miejscach lub uporczywy strach przed wystąpieniami publicznymi, podczas gdy fobie specyficzne obejmują arachnofobię, czyli lęk przed pająkami lub akrofobią, lęk wysokości. Agorafobia to strach przed opuszczeniem znanego obszaru, takiego jak dom, i ataki paniki, które mogą być wywołane przez ten akt. Jednak fobie, takie jak ksenofobia, wykraczają poza i nakładają się na wiele takich kategorii.
Jaka jest różnica między fobią a strachem?
Strach i fobia to dwa powiązane ze sobą słowa, które często idą w parze. Jednak różnice między tymi dwoma słowami uniemożliwiają ich używanie jako wzajemnych synonimów.
• Strach to normalna ludzka emocja wyzwalana przez groźne warunki. Fobia to zaburzenie lękowe.
• Fobia to irracjonalny strach, w którym reakcja chorego polegająca na unikaniu wspomnianej przyczyny jest rażąco nieproporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia, jakie stanowi przedmiot lub sytuacja. Strach to zracjonalizowana i uzasadniona emocja, która pojawia się w odpowiedzi na groźną sytuację.
• Reakcja spowodowana strachem może być kontrolowana. Reakcje wywoływane przez fobie są zwykle ekstremalne i nie można ich kontrolować.
• Fobię można leczyć medycznie. Strach nie może być i nie powinien być leczony medycznie.
