Kluczowa różnica między Citracalem a C altrate polega na tym, że Citracal zawiera cytrynian wapnia, który powstaje z połączenia kwasu cytrynowego i wodorotlenku wapnia, podczas gdy C altrate zawiera naturalnie występującą formę wapnia.
Wapń jest minerałem niezbędnym do rozwoju, funkcjonowania i zdrowia kości i zębów. Odgrywa również ważną rolę w układzie nerwowym i krwionośnym. Wapń pozyskujemy zwykle z produktów mlecznych, niektórych warzyw i napojów wzbogacanych. Jednak niektórzy ludzie mają tendencję do przyjmowania suplementów wapnia. Citracal i C altrate to ważne suplementy składające się z witaminy D i wapnia.
Co to jest Citracal?
Citracal to ważne źródło wapnia, które składa się z cytrynianu wapnia. Cytrynian wapnia nie jest substancją występującą naturalnie. Otrzymuje się go z połączenia kwasu cytrynowego z wodorotlenkiem wapnia. W porównaniu do C altrate, Citracal ma mniejszą gęstość wapnia.
Zazwyczaj około 21% cytrynianu wapnia to wagowo wapń. Co więcej, dwie tabletki Citracalu zawierają około 2380 mg cytrynianu wapnia, więc dwie tabletki dają około 500 mg pierwiastka chemicznego wapnia. Co więcej, suplement ten zawiera również witaminę D, która jest ważna w efektywniejszym wykorzystaniu wapnia przez organizm.
Rozważając wchłanianie cytrynianu wapnia, rozpuszcza się on nieco lepiej w wodzie niż C altrate. Dlatego organizm może wchłonąć pierwiastki chemiczne wapnia z tego suplementu o około 20% więcej niż C altrate.
Co więcej, wchłanianie Citracalu nie zależy od zawartości kwasu żołądkowego, co pozwala nam przyjmować go z jedzeniem lub bez. Jednak ma potencjał interakcji z lekami i może powodować mniej jelitowych skutków ubocznych w porównaniu z C altrate.
Co to jest C altrate?
K altrat jest ważnym źródłem wapnia i zawiera węglan wapnia, który jest formą wapnia naturalnie występującą w skorupkach jaj, muszlach ślimaków i ostryg, perłach, kredzie, wapieniu i marmurze. Ogólnie rzecz biorąc, węglan wapnia jest niedrogą substancją i gęstym źródłem pierwiastka chemicznego wapnia, ponieważ zawiera wagowo około 40% wapnia.
Zazwyczaj jedna tabletka C altrate-600 może dostarczyć nam 600 mg wapnia lub 1500 mg węglanu wapnia. Istnieją tabletki C altrate, które są dostępne jako tabletki do żucia i inne tabletki zawierające również witaminę D i niektóre niezbędne minerały.
Zazwyczaj węglan wapnia jest słabo rozpuszczalny w wodzie. Zwykle około 14 mg węglanu wapnia rozpuszcza się w 1 litrze wody. Jeśli weźmiemy C altrate jako suplement wapnia, może on zostać wchłonięty w większym stopniu niż naturalny węglan wapnia ze względu na działanie kwasów żołądkowych. Około 36% tabletek C altrate trafia do krwiobiegu.
Jednakże mogą wystąpić pewne skutki uboczne C altrate, takie jak zaparcia, gazy jelitowe i wzdęcia. Dodatkowo C altrate ma tendencję do interakcji z niektórymi lekami na receptę. Np. leki zobojętniające.
Jaka jest różnica między cytrakalem a k altratem?
Kluczowa różnica między Citracalem a C altrate polega na tym, że Citracal zawiera cytrynian wapnia, który powstaje z połączenia kwasu cytrynowego i wodorotlenku wapnia, podczas gdy C altrate zawiera naturalnie występującą formę wapnia. Co więcej, cytrynian wapnia rozpuszcza się nieco lepiej w wodzie niż C altrate. Dlatego Twoje ciało może łatwo przyswajać wapń z cytrynianu wapnia.
Poniższa infografika przedstawia różnice między Citracalem i C altrate w formie tabelarycznej do porównania.
Podsumowanie – Cytrakal kontra C altrate
Citracal i C altrate są ważnymi źródłami pierwiastka chemicznego wapnia. Kluczowa różnica między Citracalem a C altrate polega na tym, że Citracal zawiera cytrynian wapnia, który powstaje z połączenia kwasu cytrynowego i wodorotlenku wapnia, podczas gdy C altrate zawiera naturalnie występującą formę wapnia.
