Wybaczanie kontra zapominanie
Wybaczanie i zapominanie mogą wydawać się bardzo podobne do większości z nas, ale jest między nimi duża różnica. W pojednaniu używamy terminów zapominanie i wybaczanie. Przebaczenie to uczenie się przestać być zły i żywić urazę do kogoś, kto nas skrzywdził. Z drugiej strony zapominanie ma miejsce wtedy, gdy postanawiamy stłumić to, co się stało i iść dalej. Podkreśla to, że przebaczenie jest lepszą opcją w porównaniu z zapominaniem, ponieważ pozwala osobie całkowicie wyleczyć. Dzięki temu artykułowi zrozumiemy proces przebaczania i zapominania oraz przyjrzyjmy się kontrastom między tymi dwoma słowami.
Co oznacza przebaczenie?
Wybaczenie można zdefiniować jako powstrzymanie uczucia złości i niechęci wobec drugiego. Nie jest to łatwe. W przeciwieństwie do zapominania, kiedy po prostu tłumisz i idziesz dalej, przebaczenie wymaga radzenia sobie z sytuacją. Osoba musi nauczyć się akceptować wydarzenie i umieć znaleźć w sobie spokój. Zwykle nie dzieje się to z dnia na dzień, ponieważ wymaga czasu i cierpliwości. Ale pozwala osobie wznowić związek bez zerwania go. Na przykład wyobraź sobie przypadek dwóch przyjaciół. Ten, kto został skrzywdzony przez drugiego, w końcu nauczy się wybaczać przyjacielowi. Można to zrobić, rozmawiając o problemie z drugim, aby umożliwić wyładowanie jego emocji. Różne osoby stosują różne strategie radzenia sobie w takich sytuacjach. Przebaczenie można interpretować jako proces uzdrawiania, ponieważ pozwala jednostce zrozumieć swoje emocje i radzić sobie z nimi. To zdrowy sposób na wznowienie relacji.
Przebaczenie to powstrzymanie uczucia złości i niechęci do innych
Co oznacza zapomnienie?
Zapominanie, z drugiej strony, odnosi się do niepamiętania. Ale kiedy zajmujemy się porównaniem ze słowem „przebaczać”, jest to celowa próba jednostki. Wyobraź sobie ucznia, który zapomina część lekcji, nie jest to celowa próba zapomnienia. Ale w tym przypadku jednostka chętnie stara się o czymś zapomnieć, aby móc iść dalej. W tym sensie jest to zwykłe wyparcie wydarzenia. Na przykład wyobraź sobie parę, która przechodzi przez trudny okres, w którym zaufanie między dwiema stronami zostaje zerwane. Pokrzywdzony czuje się zdradzony i zraniony. Ale ze względu na związek postanawia zapomnieć i zacząć od nowa. Osoba nie wybacza drugiej, a jedynie zapomina o incydencie. Minusem tego procesu jest to, że jeśli wydarzy się podobne wydarzenie, wszystkie stłumione uczucia gniewu, zdrady i zranienia wychodzą na jaw, co sprawia, że jednostka doświadcza emocjonalnego zamętu.
Zapominanie jest tłumieniem zła, dla dobra związku
Jaka jest różnica między wybaczaniem a zapominaniem?
• Wybaczanie to nauka, jak przestać być zły i żywić urazę do kogoś, kto nas skrzywdził, podczas gdy zapominanie jest wtedy, gdy postanawiamy stłumić to, co się stało i iść dalej.
• Wybaczanie to zdrowy sposób radzenia sobie z problemami, w przeciwieństwie do zapominania.
• Wybaczanie jest procesem leczenia, podczas gdy zapominanie jest procesem tłumienia emocji.
