Zwichnięcie kontra nadwyrężenie
Napięcie i skręcenie są przyczynami rozciągania się poza jego możliwości funkcjonalne. Oba stany powodują siniaki, silny zlokalizowany ból i tkliwość. Leki przeciwbólowe, metody pierwszej pomocy, korekcja chirurgiczna lub półsztywne unieruchomienie mogą być konieczne w zależności od ciężkości. Należy zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpi silny ból, uszkodzony obszar wygląda krzywo lub jeśli nie możesz poruszyć stawem lub unieść ciężaru na uszkodzoną kończynę i ustąpi.
Szczep
Napięcie jest urazem ścięgien lub włókien mięśniowych spowodowanym rozciąganiem poza jego możliwości funkcjonalne. Jest również znany jako „ naciągnięty mięsień”. Chociaż może się to zdarzyć u każdego podczas rutynowych codziennych zadań, sportowcy są bardziej narażeni na przeciążenia z powodu rygorystycznych ćwiczeń. Łokcie, plecy i ścięgna podkolanowe są powszechnie napięte u sportowców. Napięcie może być spowodowane silnym nagłym uderzeniem (ostre) lub ciągłym rozciąganiem o wysokiej intensywności (przewlekłe). Napięcie może powodować sztywność, ból podczas kurczenia danego mięśnia i niebieskawe przebarwienia (siniaki) na tym obszarze.
Diagnoza ma charakter kliniczny. Badanie rentgenowskie i USG może być wykorzystane do oceny zakresu urazu i wykluczenia leżących u jego podstaw złamań. Ochrona siniaka wyściółką jest ważna, aby uniknąć powtarzających się urazów. Odpoczynek stawu i mięśnia sprzyja gojeniu. Nałożenie lodu zmniejszy przepływ krwi do obszaru i zmniejszy obrzęk. Bandaże uciskowe zmniejszają również obrzęki. Podniesienie obszaru zatrzyma zastój płynów w miejscu urazu i zmniejszy ból. Nie należy podawać leków przeciwbólowych, które zmniejszają krzepliwość (niesteroidowych leków przeciwzapalnych), ponieważ zwiększają krwawienie, ból i powstawanie siniaków. Jeśli uraz jest poważny, hospitalizuj pacjenta, a przed hospitalizacją nie należy podawać uspokajających środków przeciwbólowych, ponieważ mogą one zakłócać ocenę.
Skręcenie
Skręcenie jest urazem stawu i powiązanych więzadeł z powodu rozciągnięcia poza jego zdolność funkcjonalną. Chociaż może się to zdarzyć podczas rutynowych czynności, sportowcy są bardziej narażeni. Siedzący tryb życia, ogólne zmęczenie mięśni i więzadeł, brak rozgrzewki przed dużym wysiłkiem fizycznym prowadzi do skręceń. Brak aktywności może ograniczać zakres ruchu w stawach i prowadzić do skręcenia przy niższym progu rozciągnięcia. Rozgrzewka rozciąga więzadła w bezpiecznym środowisku bez poddawania ich działaniu nagłych, potężnych sił zwiększających ukrwienie i uelastyczniających więzadła. Skręcenia mogą wystąpić w każdym stawie, ale często są związane z kostką, kolanem (najczęściej słysza się uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, pobocznego), palców rąk i nóg. Skręcenie klasyfikuje się według stopnia zajęcia więzadła.
Diagnoza jest przeprowadzana klinicznie i czasami może być wspomagana prześwietleniem, aby wykluczyć związane z tym złamania. Lód zastosowany bezpośrednio po urazie zmniejsza ukrwienie okolicy, obrzęk i ból. Bandaż uciskowy założony w taki sposób, że większy nacisk zostanie przyłożony dystalnie do stawu, ograniczy gromadzenie się płynu, zapewni wsparcie i ochronę. Należy unikać niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
Jaka jest różnica między zwichnięciem a naciągnięciem?
• Naciągnięcie to uraz mięśnia związany z rozciąganiem, podczas gdy zwichnięcie to uraz stawów i więzadeł.
• Skręcenia są powszechne wokół pleców, ścięgien podkolanowych i łokcia, podczas gdy skręcenia kostek, kolan i nadgarstków.
