Depresja a smutek
Depresja i smutek to dwie rzeczy, których wszyscy doświadczamy w pewnym momencie swojego życia. „Jestem smutny i przygnębiony” to powszechny sposób wyrażania uczuć. Czy jednak rzeczywiście jest taki sam czy inny? Depresja w ogólnej definicji to „stan przygnębienia”, ale smutek to bolesna emocja. Depresja jest poważnym problemem społecznym i dotknęła wielu młodych ludzi. Ważne jest, aby znać depresję, aby z nią walczyć.
Depresja
Depresja, jak wspomniano powyżej, jest definiowana jako „stan przygnębienia”. Depresja może wynikać z wielu, ale głównie z pewnych wydarzeń życiowych. Śmierć bliskiej osoby, wypadki, sprawy zawodowe, związki, sprawy rodzinne to niektóre z powszechnych wydarzeń życiowych, które mogą powodować depresję. Badania kliniczne wykazały, że depresja może wynikać z różnych schorzeń, takich jak hipoandrogenizm, niedoczynność tarczycy, urazy mózgu i bezdech senny. Niektóre zabiegi medyczne również powodują depresję. Powszechna depresja nie zawsze jest zaburzeniem psychicznym, ale przewlekła depresja jest definiowana jako depresja kliniczna i może wymagać leczenia. Osoba z depresją nie wykazuje zainteresowania rzeczami, które kiedyś były interesujące. Istnieje tendencja do odczuwania obrzydzenia i nienawiści do życia. Zazwyczaj depresja charakteryzuje się niską aktywnością, brakiem emocji, brakiem energii i brakiem ruchu. Najlepszym sposobem na rozpoznanie depresji jest czas jej trwania. Prawdopodobnie pozostanie przez dłuższy czas, dlatego bardziej zakłóca styl życia osoby niż smutek.
Smutek
Z drugiej strony smutek to „bolesna emocja”. Uczucie smutku i żalu jest częścią życia każdego mężczyzny. W rzeczywistości zaczynamy życie z odrobiną smutku. Kiedy dziecko rodzi się i zostaje oddzielone od matki, pierwsze uczucie niepewności powoduje lekki smutek i dziecko płacze. Najlepszym sposobem na wykrycie smutku są łzy. Ale zawsze tak nie jest. Charakterystyczne cechy depresji, takie jak utrata zainteresowania radosnymi rzeczami, mniej energii, wzmożone myślenie, słaba koncentracja i utrata apetytu, można zaobserwować również u osoby smutnej, ale w krótszym czasie. Smutek, chociaż brzmi bardzo negatywnie, jest w rzeczywistości zdrowym sposobem radzenia sobie z bolesnymi sytuacjami. Osoba, która nie okazuje żadnego smutku z powodu bolesnych sytuacji, może cierpieć z powodu poważnych problemów osobowościowych w późniejszych okresach życia.
Jaka jest różnica między depresją a smutkiem?
• Depresja to nastrój, ale smutek to emocja.
• Depresja utrzymuje się przez dłuższy czas, ale smutek jest stosunkowo krótkotrwały.
• Depresja może pochodzić z wydarzeń życiowych, pewnych schorzeń i niektórych leków, ale smutek jest spowodowany głównie wydarzeniami życiowymi, a czasami schorzeniami.
• Depresja może przekształcić się w zaburzenie nastroju, ale smutek nie jest zaburzeniem psychicznym, tylko naturalnym sposobem reagowania na bolesną sytuację.
• Osoba z depresją jest czasami odrętwiała emocjonalnie, ale osoba smutna jest wyczerpana.
• Osoba z depresją wykazuje wstręt do samego siebie, ale osoba smutna okazuje współczucie.
• Osoba z depresją świadomie unika interakcji społecznych, ale smutna osoba tęskni za towarzystwem, ale zaniedbuje działania społeczne ze względu na skupienie się na kłopotach.
