Kluczowa różnica – lęk vs depresja
Pomiędzy lękiem a depresją możemy zidentyfikować szereg różnic. Są one badane w dyscyplinach takich jak psychologia w odniesieniu do zdrowia psychicznego jednostek. Najpierw zdefiniujmy te dwa słowa. Lęk jest odpowiedzią na stres. Z drugiej strony depresja to zaburzenie nastroju. To jest kluczowa różnica między nimi. W tym artykule zbadajmy różnice między tymi dwoma warunkami.
Co to jest niepokój?
Lęk jest odpowiedzią na stres. To jest fizjologiczne. Ale może to być patologiczne (stadium choroby), gdy przekracza granice. Podczas niepokoju organizm jest przygotowany na reakcję walki lub ucieczki. Układ współczulny zostanie aktywowany. Pojawia się bicie serca, odczuwa się trudności w oddychaniu, ból brzucha, ból głowy, wzrasta ciśnienie krwi, wzrasta pocenie się i przepływ krwi do mięśni. Ulegnie zmniejszeniu funkcja układu pokarmowego i układu odpornościowego. Wygląd pacjenta będzie niespokojny.
Powszechny lęk to lęk przed egzaminem (występem). Przed egzaminem prawie każdy to czuje. W rzeczywistości do pewnego poziomu ten niepokój pomoże również zwiększyć wydajność. Ale poza tym zmniejszy wydajność. U dzieci można zaobserwować dziwniejszy niepokój. Nie mogli się doczekać nowej osoby. Nawet dorośli mogą mieć ten rodzaj lęku. Terapia behawioralna pomoże zmniejszyć lęk. Pomoże im stopniowa ekspozycja na bodźce. Kiedy lęk nie jest ograniczony, zostanie oznaczony jako zaburzenie lękowe. Ci pacjenci mogą wymagać leczenia.
Co to jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju. Osoba dotknięta depresją odczuje brak energii, letarg, pustkę, utratę zainteresowania seksem, utratę apetytu. Mogą odczuwać strach i czasami wykazują pewne cechy niepokoju. Ale generalnie będą w kiepskim nastroju. Zwykle nasz nastrój waha się wraz z pobudzeniem i obniżonym nastrojem. Kiedy utrzymuje się w złym nastroju, jest określany jako depresja. Depresja przez krótki okres może być normalna. Przykład utraty bliskiej osoby może wywołać depresję. To część reakcji na żal. Jeśli jest przedłużone poza limit lub poważnie wpłynie na codzienne życie, mogą potrzebować leków przeciwdepresyjnych. Ludzie, którzy mają dobre umiejętności radzenia sobie, mają mniejsze szanse na rozwój depresji. Depresja znacząco zwiększa ryzyko samobójstwa. Jeśli jest tak poważny, będzie wymagała terapii elektrowstrząsowej (ECT), podczas której osoba zostanie znieczulona i porażenie prądem zostanie podana mózgowi.
Podsumowując, zarówno lęk, jak i depresja to stany, których wszyscy mogliśmy w pewnym momencie doświadczyć w naszym życiu. Niepokój w pewnym stopniu zwiększa wydajność pracy i pomaga. Ale depresja zmniejszy wydajność. Lęk można leczyć terapią behawioralną. Depresja może wymagać ECT, jeśli jest ciężka.
Jaka jest różnica między lękiem a depresją?
Definicje lęku i depresji:
Lęk: Lęk jest reakcją na stres.
Depresja: Depresja to zaburzenie nastroju.
Charakterystyka lęku i depresji:
Przyroda:
Lęk: Lęk jest fizjologiczny, ale może być patologiczny (stadium choroby), gdy przekracza limity.
Depresja: Depresja jest wyraźnie zaburzeniem.
Objawy/zmiany cielesne:
Niepokój: bicie serca pojawia się, odczuwasz trudności w oddychaniu i odczuwasz ból brzucha, ból głowy, ciśnienie krwi wzrasta, zwiększa się pocenie się i zwiększa się przepływ krwi do mięśni.
Depresja: Osoba dotknięta depresją odczuje brak energii, letarg, pustkę, utratę zainteresowania seksem, utratę apetytu.
Wydajność:
Niepokój: Niepokój zwiększa wydajność.
Depresja: Depresja zmniejsza wydajność.
