Masaż Szwedzki vs Masaż Tkanek Głębokich
Jako dwa najczęściej uzyskiwane rodzaje masaży, przed uzyskaniem jednego z nich należy znać różnicę między masażem szwedzkim a masażem tkanek głębokich. Masaż szwedzki i masaż głębokich tkanek to dwa z najbardziej lubianych obecnie masaży. Popularne wśród pań, większość kobiet znalazłaby drogę do spa i gabinetów masażu, aby spędzić dobrą godzinę lub dwie na czystym rozpieszczaniu, które składa się z tych dwóch rodzajów masaży. Jednak większość nie zdaje sobie sprawy, że oba masaże mają różne funkcje i przeznaczenie.
Co to jest masaż szwedzki?
Szwedzki masaż został opracowany przez szwedzkiego fizjologa na początku XIX wieku. Ta forma masażu wykonywana jest długimi, okrężnymi pociągnięciami. Masaż szwedzki służy przede wszystkim do rozluźnienia napiętych i nadmiernie aktywnych mięśni. Celem masażu szwedzkiego oprócz relaksacji jest polepszenie krążenia krwi w całym ciele w celu zwiększenia funkcji układu nerwowego.
Co to jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich służy do rozluźnienia napiętych mięśni, szczególnie w okolicach szyi, ramion, nóg i ud. Ten rodzaj masażu jest ukierunkowany na tkanki, do których normalny masaż nie mógłby dotrzeć oraz na mięśnie, które są zwykle obciążone niż inne. Aby uzyskać rezultaty masażu głębokiego tkanek, należy zastosować mocny nacisk. Podczas tego masażu należy spodziewać się głębszego nacisku, a każdy ból należy zgłaszać.
Jaka jest różnica między masażem szwedzkim a masażem tkanek głębokich?
Aby określić, jakiego rodzaju masażu potrzebujemy, zawsze ważne jest poznanie efektów i korzyści płynących z różnych rodzajów masażu.
Szwedzki masaż sprzyja relaksacji, podczas gdy masaż tkanek głębokich jest stosowany w celu rozluźnienia głęboko napiętych mięśni. Masaż szwedzki wykonywany jest powolnymi, okrężnymi ruchami z równomiernym naciskiem, aby wzmocnić układ krążenia. Natomiast masaż tkanek głębokich jest bardziej skoncentrowany na konkretnych częściach ciała, które odczuwają ból. Masaż szwedzki przeznaczony jest dla osób o bardzo wrażliwej skórze, natomiast masaże tkanek głębokich są przeznaczone dla osób, które długo siedzą lub stoją. Masaże szwedzkie wywierają umiarkowany nacisk, podczas gdy masaż tkanek głębokich polega na wywieraniu głębszego i czasami bolesnego nacisku.
Podsumowanie:
Masaż Szwedzki vs Masaż Tkanek Głębokich
• Masaż szwedzki służy relaksacji i poprawie krążenia krwi, podczas gdy masaż tkanek głębokich służy rozluźnieniu napiętych mięśni.
• Masaż szwedzki wykonywany jest długimi ruchami okrężnymi na całym ciele, podczas gdy masaż tkanek głębokich koncentruje się na obszarach, w których odczuwany jest ból.
• Masaż szwedzki jest korzystny dla osób o wrażliwej skórze. Masaże tkanek głębokich są korzystne dla osób, które długo siedzą lub stoją.
