Afekt a nastrój
Afekt to doświadczanie emocji lub uczucia. Ma to kluczowe znaczenie dla reagowania na otoczenie zewnętrzne. Kiedy ktoś reaguje na bodziec zewnętrzny, jest to określane jako „wyświetlanie afektów”. Nastrój jest emocjonalnym stanem umysłu i zawsze wyrażany jest poprzez mowę ciała, postawy i gesty.
Afekt
Afekt, jak wspomniano we wstępie, jest „doświadczeniem uczucia”. Według psychologii toczy się wiele debat na temat definicji afektu. Najpopularniejszym argumentem jest to, że afekt pojawia się instynktownie w naszych umysłach, kiedy reagujemy na bodźce. Ta teoria mówi, że afekt występuje bez żadnego procesu poznawczego. Jeśli tak jest, jeśli chodzi o ludzi, afekt jest reakcją podstawową, ale dla zwierząt i innych organizmów najsilniejszą. Jeden z argumentów mówi, że afekt jest „postkognitywny”, a zatem wiąże się z pewnym procesem myślenia. Niektórzy twierdzą, że może to być jedno i drugie, czasami przedkognitywne, a czasami postkognitywne. Jednak afekt jest natychmiastowy lub szybki i przychodzi bardzo pewnie. Dlatego większość zgadza się z poglądem, że jest ono instynktowne, ponieważ myślenie wymaga czasu i skutkuje mniej pewnymi działaniami z powodu kłopotów z podejmowaniem decyzji. Afekt jest bardzo specyficzną reakcją, stąd bardzo intensywny i skupiony.
Nastrój
Nastrój to „stan emocji”. Nastrój zawsze pokazuje mimika i komunikacja werbalna. Nastrój nie jest generowany konkretnie z bodźca lub konkretnego wydarzenia. Nastrój może generalnie być dwojakiego rodzaju, nastrój negatywny lub nastrój pozytywny (zasadniczo dobry nastrój lub zły nastrój). Nie możemy powiedzieć, czy nastrój jest spowodowany, powiedzmy, śmiercią, zwycięstwem, rozwodem, uroczystością itp. Są mniej intensywne i mniej skupione. Dlatego nazywamy to „dobrym” nastrojem lub „złym” nastrojem, ponieważ nie jest jasne, dlaczego jest dobry lub zły. Nastroje zmieniają się od czasu do czasu, ale pozostają dłużej niż wpływają.
Kiedy nastroje są zaburzone przez dłuższy czas, jest to określane jako zaburzenie nastroju (np. choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, przewlekły stres). Pozytywny nastrój okazał się zwiększać kreatywność, rozwiązywanie problemów i siłę myślenia. Co ciekawe, stwierdzono również, że osoba w pozytywnym nastroju jest bardzo wrażliwa na zakłócenia. Z drugiej strony okazało się, że negatywny nastrój zmniejsza zdolność myślenia, często powoduje dezorientację. Kiedy dana osoba jest stale w złym nastroju, może to prowadzić do zaburzeń nastroju.
Jaka jest różnica między afektem a nastrojem?
• Afekt pojawia się w odpowiedzi na określony bodziec lub wydarzenie, ale nastrój może wystąpić bez konkretnego bodźca lub przyczyny.
• Afekt jest natychmiastowy i instynktowny, ale rozwój nastroju wymaga czasu i wymaga myślenia.
• Afekt jest intensywny i skupiony, ale nastrój jest rozrzedzony i nieskoncentrowany.
• Afekt jest krótkotrwały w porównaniu z nastrojem; nastrój jest długotrwały, a zatem skutki mogą być większe i kłopotliwe w radzeniu sobie.
• Afekt ma szpilkę zaostrzoną na początku i na końcu, ale nastrój nie ma szpilki zaostrzonej na początku i na końcu lub jest trudny do zidentyfikowania.
