Żal kontra depresja
Depresja stała się drugim najczęstszym problemem zdrowotnym na świecie i jest bardzo trudna do zdiagnozowania i leczenia, ponieważ łączy większość cech z prostymi reakcjami emocjonalnymi doświadczanymi przez ludzi. Mówiąc wprost, depresja nie jest smutkiem, ani depresja smutku. Depresja to zbiór objawów i oznak, co czyni ją zespołem, i istnieje specyficzne kryterium rozpoznania choroby. Żal jest reakcją na utratę bliskich. Tak więc istnieją różnice w żałobie i depresji, a ten artykuł byłby pomocny w rozróżnieniu tych dwóch terminów.
Co to jest smutek?
Żal jest emocjonalną reakcją na utratę bliskich i często objawia się smutkiem i płaczem. Zwykle wiąże się to z okolicznością utraty kogoś. Istnieje kilka teorii, które mają wyjaśnić tę odpowiedź i opisują siedem etapów żałoby. Na pierwszym etapie osoba nie wierzy w prawdę o stracie. Kolejne etapy to zaprzeczenie, targowanie się, poczucie winy, złość, przygnębienie i ostatecznie przyjęcie prawdy umożliwiające powrót do normalnego życia. Został znaleziony; oprócz reakcji emocjonalnej zawiera elementy fizyczne, poznawcze, społeczne i behawioralne.
Nie ma żadnej konkretnej metody leczenia żalu, ale donosi się, że poradnictwo ma korzystne efekty.
Co to jest depresja?
Jak wspomniano powyżej, depresja jest zespołem klinicznym. Za cechy charakterystyczne depresji uważa się obniżony nastrój, utratę zainteresowania i przyjemności, zmniejszoną energię i zwiększoną męczliwość. Inne cechy to obniżona samoocena i pewność siebie, idee poczucia winy i bezwartościowości, ponury i pesymistyczny obraz przyszłości, idee lub akty samookaleczenia lub samobójstwa, obniżona koncentracja i uwaga, zaburzenia snu i zmniejszony apetyt. Te objawy powinny trwać co najmniej 2 tygodnie, aby postawić diagnozę.
W depresji niski nastrój nie różni się zbytnio i często nie jest związany z okolicznościami. Nastrój może wykazywać charakterystyczną dobową zmienność, często pogarszającą się wczesnym rankiem. W niektórych przypadkach nastrój może być maskowany nadmiernymi dolegliwościami fizycznymi, gdy diagnoza depresji jest trudna do postawienia bez wykluczenia innych stanów.
Depresja powinna być diagnozowana i leczona, ponieważ może wpływać na zdrowie jednostki na wszystkie sposoby. Postępowanie obejmuje leczenie farmakologiczne i psychologiczne. Powszechnie stosowanymi lekami są trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, imipramina oraz selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, takie jak fluoksetyna. Przed przepisaniem któregokolwiek z tych leków należy rozważyć wszystkie działania niepożądane w porównaniu z korzyściami leków oraz obecność innych chorób współistniejących lub ogólnych. Leczenie psychologiczne obejmuje terapię poznawczo-behawioralną oraz terapię interpersonalną. Jednak te metody leczenia wymagają specjalistycznej wiedzy i dobrego przestrzegania zaleceń przez pacjenta.
Jaka jest różnica między żalem a depresją?
• Żal jest emocjonalną reakcją na utratę bliskich, podczas gdy depresja jest zespołem klinicznym.
• Smutek jest często związany z okolicznościami, podczas gdy depresja nie jest.
• Dostępne są konkretne metody leczenia depresji, ale w przypadku żałoby nie ma konkretnego leczenia, ale poradnictwo może mieć korzystny wpływ.
