Kluczowa różnica między leptyną a lektyną polega na tym, że leptyna jest hormonem wydzielanym przez komórki tłuszczowe, podczas gdy lektyna jest białkiem roślinnym, które ma zdolność wiązania się z węglowodanami.
Leptyna i lektyna to dwie substancje. Leptyna to hormon, który zapewnia nam korzystne działanie. Komórki tłuszczowe naszej tkanki tłuszczowej wytwarzają leptony. Z drugiej strony lektyna jest białkiem pochodzenia roślinnego. Wysokie stężenia lektyn nie są dobre dla naszego zdrowia.
Co to jest leptyna?
Leptyna jest hormonem białkowym wytwarzanym w komórkach tłuszczowych tkanki tłuszczowej i krążącym w krwiobiegu. Wpływa na równowagę energetyczną organizmu, hamując uczucie głodu, gdy nie potrzebuje on energii. Dlatego nazywamy to również hormonem głodu lub sytości. Co ważne, hormon leptyny wykazuje bezpośredni związek z tkanką tłuszczową i otyłością. Ponadto uczestniczy w regulacji spożycia pokarmu i wydatkowania energii. Docelowo pomaga w utrzymaniu masy ciała.
Rysunek 01: Leptyna
Ponieważ leptyna odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu, jest dostępna jako suplementy. Jest również popularny w zmniejszaniu apetytu i regulowaniu przyjmowanych i spalanych kalorii.
Co to jest lektyna?
Lektyna to białko pochodzenia roślinnego. Występują w wysokich stężeniach w pszenicy, żyto, jęczmieniu, kiełkach pszenicy, komosie ryżowej, ryżu, owsie, prosie i kukurydzy. Posiada zdolność wiązania się z węglowodanami. Co ważne, większe ilości lektyny mogą zmniejszać zdolność naszego organizmu do wchłaniania składników odżywczych. Dlatego też lektyny to inna nazwa nadana lektynie, ponieważ blokują one wchłanianie niektórych składników odżywczych.
Rysunek 02: Lektyna
Jednak niewielkie ilości lektyny zapewniają szereg korzyści zdrowotnych. Pomagają dobrym bakteriom żyjącym w ludzkich układach trawiennych. Jednak ludzie nie mogą trawić lektyny, więc jeśli ją spożyjemy, przechodzą przez nasze jelita bez trawienia.
Jakie są podobieństwa między leptyną a lektyną?
- Zarówno leptyna, jak i lektyny są białkami.
- Zapewniają korzyści zdrowotne.
Jaka jest różnica między leptyną a lektyną?
Leptyna to hormon wydzielany z komórek tłuszczowych, który pomaga regulować masę ciała, podczas gdy lektyna to białko pochodzenia roślinnego, które wiąże się z węglowodanami. To jest kluczowa różnica między leptyną a lektyną. Co więcej, kolejna różnica między leptyną a lektyną polega na tym, że komórki tłuszczowe w tkance tłuszczowej wytwarzają leptynę i uwalniają ją do naszego krwioobiegu, podczas gdy lektyna jest obecna w roślinach takich jak rośliny strączkowe, zboża i jarzyny psiankowate. Funkcjonalnie leptyna pomaga regulować równowagę energetyczną poprzez hamowanie głodu. W przeciwieństwie do tego lektyna wiąże się z węglowodanami i zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych.
Poniższa infografika pokazuje więcej porównań związanych z różnicą między leptyną a lektyną.
Podsumowanie – Leptyna kontra lektyna
Leptyna działa jak hormon wydzielany przez komórki tłuszczowe. Pomaga w regulacji bilansu energetycznego i odchudzaniu. Natomiast lektyna jest białkiem roślinnym. Posiada zdolność wiązania się z węglowodanami i zmniejszania wchłaniania składników odżywczych. Oto podsumowanie różnicy między leptyną a lektyną.
