Truvia kontra Stewia
Truvia i Stevia to dwa rodzaje słodzików, które wykazują pewne różnice między nimi. Ważne jest, aby wiedzieć o różnicach między nimi.
Truvia to przede wszystkim markowy substytut cukru. W rzeczywistości ma charakter przetworzony i jest również wyposażony w ekstrakt ze stewii. Jednym z jego głównych składników jest oczywiście erytrytol, który jest naturalnym alkoholem cukrowym.
Jedną z głównych zalet erytrytolu jest to, że nie zawiera kalorii i w ogóle nie wpływa na poziom cukru we krwi. Tak więc truvia w ogóle nie jest szkodliwa, ponieważ nie powoduje próchnicy. W rzeczywistości może być również używany przez długi czas, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby powodował skutki uboczne u osoby.
Z drugiej strony Stewia to roślina niepodobna do truvii. Ważne jest, aby wiedzieć, że liście tej rośliny są dosłownie używane jako słodziki. Ekstrakt z liści i oczyszczone stewiozydy są używane jako substancje słodzące. Jedną z głównych cech stewii jest to, że ma słodki smak, ale ma również lekko lukrecyjny smak.
Stewia przynosi korzyści lecznicze w tym sensie, że jej spożycie może wytworzyć siłę tolerancji glukozy u pacjenta lub osoby. Tolerancję glukozy zwiększa spożycie stewii. Jako zdrowy zamiennik naturalnej stewii cukru jest dostępny w sklepach spożywczych w postaci proszku lub kryształu. Stewia wodna jest również dostępna na rynku.
Zarówno truvia, jak i stewia mają również właściwości lecznicze. Obydwa w ogromnym stopniu przyczyniają się do obniżenia poziomu cukru we krwi, a tym samym są pomocne w zmniejszaniu ryzyka cukrzycy. Tuvia stwarza ryzyko mniejszego stanu zapalnego spowodowanego skokami insuliny we krwi.
Stewia z drugiej strony zmniejsza magazynowanie tłuszczu, a nawet jest w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu, który nazywa się LDL. Możesz teraz mieć wątpliwości, czy normalny biały cukier można zastąpić truwią i stewią w kawie lub herbacie.
W rzeczywistości dobrym pomysłem jest zastąpienie naturalnego białego cukru stewią lub truwią. Z drugiej strony powinieneś ograniczyć spożycie węglowodanów, jeśli naprawdę chcesz walczyć z cukrzycą. Dlatego też zbyt dużo truvii nie jest zalecane jako substytut białego cukru dla osób, które na pewno cierpią na cukrzycę.
