Truvia kontra Splenda
Truvia i Splenda to słodziki, które mogą zastąpić normalny cukier, którego używamy w naszych potrawach. Są one sprzedawane w małych opakowaniach jako substancje granulowane. Truvia i Splenda to niekaloryczne substytuty cukru, które są rozprowadzane komercyjnie w celu zapobiegania przybieraniu na wadze.
Truvia
Truvia to substytut cukru opracowany i niedawno dystrybuowany przez firmę Cargill. Do tej pory jego popularność wzrosła w gospodarstwach domowych w USA ze względu na zerową zawartość kalorii i naturalny sposób przetwarzania. Pochodzi z rośliny o słodkich liściach znanej również jako stewia. Niestety, został zakazany w Wielkiej Brytanii i innych krajach, w których obowiązują surowe zasady dotyczące produktów GMO.
Splenda
Splenda to sztuczny słodzik wykonany z sukralozy, która jest 600 razy słodsza niż cukier stołowy. Zawiera jako bazę glukozę i m altodekstrynę. Został odkryty i jest dystrybuowany przez firmę Tate & Lyle. Jest szeroko stosowany jako składnik żywności ze względu na słodki smak i niższą kaloryczność w porównaniu z cukrem. Splenda nie wpływa również na poziom cukru we krwi.
Jaka jest różnica między Truvią a Splenda?
Truvia jest wytwarzana ze stewii, więc jest naturalnym słodzikiem. Z drugiej strony Splenda to produkt syntetyczny na bazie sukralozy. Podczas gdy Truvia może czerpać swój słodki smak z liści stewii, Splenda jest nadal słodszą alternatywą dla cukru. W rzeczywistości wielu konsumentów woli smak Splenda od Truvii, która ma charakterystyczny posmak, który często denerwuje konsumentów. Ale negatywną stroną Splenda są liczne szkodliwe dla zdrowia skutki, takie jak obrzęk wątroby i wzrost poziomu insuliny. Truvia wydaje się mieć mniej negatywnych skutków ubocznych, z których większość jest związana z alergią.
Chociaż substytuty cukru, takie jak Truvia i Splenda, mogą pomóc w programach żywieniowych, zawsze zaleca się, abyś określił swój stan zdrowia, aby wiedzieć, czy Twoje ciało może dobrze funkcjonować z tymi produktami.
W skrócie:
• Truvia to naturalny słodzik wytwarzany ze stewii. Znany jest z nieprzyjemnego posmaku, ale stwarza mniejsze zagrożenie dla zdrowia niż Splenda.
• Splenda to sztuczny słodzik zrobiony z sukralozy i smakuje znacznie lepiej niż zwykły cukier. Ale powoduje również wiele szkodliwych dla zdrowia skutków ubocznych.
