Herbata cytrynowa kontra zielona herbata
Po kawie, a może nawet przed nią, herbata jest bardzo popularnym napojem zdrowotnym spożywanym codziennie przez miliardy ludzi na całym świecie, aby uzyskać zastrzyk energii na ciężki dzień pracy. Miliony mają zwyczaj zażywania go wiele razy dziennie. Podczas gdy w kulturach azjatyckich najczęstszym sposobem przygotowania napoju jest herbata mleczna, w świecie zachodnim bardziej popularna jest herbata mrożona lub herbata cytrynowa niż herbata mleczna. Zamiast bardziej popularnej czarnej herbaty to zielona herbata jest uważana za bardziej korzystną dla człowieka. W tym artykule podjęto próbę analizy zielonej herbaty i herbaty cytrynowej, podkreślając ich różnice, aby umożliwić czytelnikom wybór jednej z dwóch odmian, które są dobre dla zdrowia.
Z trzech głównych rodzajów herbat uprawianych na całym świecie to właśnie czarna herbata jest spożywana w największej ilości. Jednak obecnie to zielona herbata jest preferowana od czarnej herbaty ze względu na różne korzyści zdrowotne. Wszystkie rodzaje herbaty pochodzą z tej samej rodziny herbat zwanej Camellia sinensis. Jednak to przetwarzanie robi różnicę. Zielona herbata jest najmniej przetworzona ze wszystkich trzech rodzajów i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy. Spośród tych przeciwutleniaczy to właśnie EGCG jest uważany za najbardziej korzystny dla człowieka. Liście herbaty po zerwaniu są gotowane na parze i zwijane w celu nadania im miękkości i zapobieżenia fermentacji lub zmianie koloru. Te liście są suszone gorącym powietrzem, aby były chrupiące. Są to liście, które są sprzedawane i zachowują oryginalny smak herbaty.
Zielona herbata jest tradycyjnie uważana za zdrowy napój, ponieważ zwiększa odporność na różne choroby, takie jak infekcje wirusowe, choroby sercowo-naczyniowe, osteoporoza i wiele innych dolegliwości. Wykazano, że regularne spożywanie zielonej herbaty zwalcza niektóre rodzaje raka. Zielona herbata prowadzi do rozrzedzenia krwi i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a tym samym do obniżenia ciśnienia krwi i nadciśnienia.
Herbata cytrynowa nie jest rodzajem herbaty jak czarna czy zielona, ale sposobem przygotowania napoju, który jest bardzo popularny w wielu krajach świata. Herbata cytrynowa jest nie tylko orzeźwiająca i orzeźwiająca; ma również wiele korzyści zdrowotnych, które sprawiają, że jest tak popularny wśród miłośników herbaty na całym świecie. W rzeczywistości herbata jest uważana za lepszą niż kawa lub jakikolwiek inny gorący lub zimny napój, a gdy do herbaty doda się cytrynę, napój staje się jeszcze bardziej wzbogacający i korzystny dla ludzi. Rosja to kraj, który spopularyzował herbatę cytrynową we wszystkich częściach świata. Chiny mają również silną tradycję dodawania innych składników do gorącej herbaty, która zawiera cytrynę, imbir i miód. Gdy tylko do gorącej herbaty doda się kilka kropel soku z cytryny, zmienia się jej kolor, podobnie jak aromat i smak. Herbata cytrynowa nie tylko przygotowuje człowieka do ciężkiego dnia pracy dostarczając energii, ale jest również dobra dla zdrowia. Jest dobry dla skóry, włosów i krwi. Oczyszcza krew wypłukując toksyny z naszych ciał. Dzięki obecności witaminy C dobrze jest pozbyć się wolnych rodników z naszego organizmu. Herbata cytrynowa znana jest z walki z niektórymi rodzajami raka, stabilizuje układ trawienny, działa również jako dobry środek antyseptyczny, zwalczający różne infekcje i dolegliwości.
Jaka jest różnica między herbatą cytrynową a zieloną?
• Zielona herbata to jeden z trzech głównych rodzajów herbat, podczas gdy herbata cytrynowa to tylko sposób przygotowania napoju.
• Zielona herbata jest najmniej przetworzona i dlatego jest świetnym przeciwutleniaczem dla tych, którzy ją regularnie spożywają.
• Herbata cytrynowa to tylko dodatek soku z cytryny do przygotowanej gorącej lub zimnej herbaty.
• Dodanie soku z cytryny sprawia, że herbata jest antyseptyczna, oprócz wszystkich korzyści zdrowotnych herbaty.
